반응형 건강/영양32 콜라겐의 효능과 먹는 시간 그리고 부작용 정보 정리 나이가 들수록 피부에 대한 고민이 많아집니다. 탄력이 떨어지기 때문인데, 이를 완화하기 위해 화장품에도 돈을 많이 쓰지만 관련 영양제들을 많이 챙겨드시기도 합니다. 대표적으로 콜라겐이 있고 화장품, 음료 등 다양한 곳에서 흔하게 관련 제품을 볼 수 있습니다. 당장 근처 편의점에만 가도 쉽게 찾으실 수 있을 겁니다. 오늘은 콜라겐의 효능과 부작용, 먹는 시간에 대한 정보를 말씀드리려고 합니다. 추가로 미리 알아두시면 좋을만한 정보를 함께 담으려고 하니 천천히 따라오시면 좋을 것 같습니다. 콜라겐은 단백질의 일종으로 종류가 매우 다양합니다. 지금까지 발견된 것은 28 종류이며, 그중에서 사람한테는 5 종류가 흔하게 보인다는 얘기가 있습니다. 그리고 콜라겐은 피부나 연골을 구성하는 성분이기도 하며, 물에 잘 .. 2023. 4. 6. 당뇨 영양제 3가지 추천, 원활한 관리를 돕습니다 현재 당뇨는 한번 걸리면 완치할 수 없는 불치병입니다. 그렇기 때문에 걸리고 나면 당장 아프지는 않더라도 꾸준한 관리가 필요합니다. 악화되면 여러 가지 합병증을 불러오기도 하는데, 이 위험성이 결코 낮지 않은 편입니다. 당뇨를 일상에서 관리하는 방법은 아주 많습니다. 운동부터 시작해 식이요법과 영양제를 먹는 것이 가장 일반적인 방법입니다. 오늘은 그중에서도 당뇨 영양제 3가지를 추천드리려고 합니다. 먹는다고 해서 다 해결되는 것은 아니지만 분명 당뇨에는 도움을 줄 수 있는 영양제들입니다. 당뇨 영양제 오메가3 오메가3는 당뇨뿐만 아니라 전반적인 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 당뇨 환자는 혈액이 끈끈해지는 문제가 생길 수 있는데, 오메가3 혈액 순환을 도와 이를 방지하는 역할을 한다고 합니다. 기대할 수.. 2023. 4. 3. 소화 불량에 도움을 주는 핵심 영양제 3가지 추천 음식물이 우리 몸에 들어오면 무조건 위를 지나면서 소화가 진행됩니다. 위는 꼭 거쳐가는 기관이기 때문에 평소 관리가 중요합니다. 현대인은 다양한 이유로 소화에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 흔히 볼 수 있는 이유는 폭식이나 기름진 음식 과다 섭취, 야식 등이 있는데 선천적인 이유로 힘들어하는 경우도 드물게 있는 것 같습니다. 소화 불량은 위에서 벌어지는 일입니다. 음식물이 위에서 머무는데 양이 많거나, 성분에 문제가 있거나 등 여러 이유로 소화 불량이 발생합니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 위 관리를 잘해야 합니다. 오늘은 이런 분들을 위해 관리 할 수 있도록 소화 불량에 도움을 주는 위 영양제를 추천해드리려고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 위 건강에 도움을 줄 수 있는 것들로 3개만 소개해드리도록 하겠.. 2023. 3. 28. 엘라스틴 단백질에 대한 정보 깔끔하게 정리 엘라스틴이라는 단어, 왠지 모르게 익숙한 느낌이 있습니다. 아마 시중에 판매되는 엘라스틴 관련 샴푸 제품의 광고 때문에 그런 것이 아닌가 싶습니다. 다들 많이 들어보셨겠지만 뭔지는 자세히 모르는 경우가 많습니다. 저 역시도 이번에 알아보기 전까지는 그냥 제품명이라고만 생각했지 어떤 뜻이 있다고는 생각하지 못했었습니다. 오늘은 엘라스틴 단백질에 대한 정보를 전반적으로 알려드리도록 하겠습니다. 시중에 정보가 많지 않아서 긁어모아서 소개를 시켜드리려고 합니다. 엘라스틴 단백질 엘라스틴은 단백질의 일종인데, 콜라겐처럼 결합조직에서도 탄성이 높은 주요 성분이라고 합니다. 우리 몸 안의 조직이 확장하거나 수축 후에 모양을 유지할 수 있게 돕습니다. 쉽게 생각하면 피부를 꾹 눌렀을 때 아주 잠시동안 자국이 남으며 모.. 2023. 3. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
