반응형 EMs 운동1 EMS 운동 기구의 효과는 어떨까? 가정용 운동기구부터 시작해서 요즘은 전문 센터도 많이 생겨난 EMS 운동기구, 한때는 유행을 타서 정말 인기가 많았었습니다. 당시에 저는 운동에 관심이 없어서 EMS가 뭔지도 모르고 지나갔었는데 요즘 눈에 한 번씩 띄어 정리해보려고 합니다. EMS 운동기구는 무엇이고 어떤 근거를 가지고 효과가 있다고 주장하는지, 정말 효과가 있는 것인지 살펴보겠습니다. EMS EMS는 Electronic Muscle Stimulation의 약자로, 마이크로 트레이닝이라고 부르기도 합니다. 일반적으로 많이 쓰는 운동 기구는 아니며, 운동에 관련된 부상 치료 같은 특수 목적 많이 쓰이다가 기술이 발전하면서 대중 쪽으로 넘어온 것 같습니다. 시작은 꽤 오래됐으며, 1960년 대부터 이어져 왔다고 합니다. 나사에서 우주 공간에.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
