반응형 장건강1 장 건강에 좋은 음식 10가지 정보 총정리 우리 몸에서 많은 것을 담당하고 있는 장, 관리를 잘하지 못하는 경우 복통을 유발하고 심한 경우 장염으로 이어지기도 합니다. 면역력과도 밀접한 연관이 있어 평소에 잘 챙겨주지 않으면 한 번씩 잔병치례를 할 수도 있습니다. 장을 챙겨야 할 이유는 너무나 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 장 건강에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 장 건강을 챙겨서 장을 깨끗하게 유지하면 체중 유지에도 도움이 되고, 각종 피부병을 예방하는데에도 도움을 줄 수 있습니다. 챙기는 가장 쉬운 방법은 식단에 장 건강에 좋은 음식들을 추가해주는 것입니다. 이것만으로도 상당히 많은 개선이 이루어질 수 있습니다. 깨끗한 장 환경을 위한 음식들을 살펴보고, 가능하다면 한두 개라도 식단에 넣어서 가볍게 시작해보는 것을 권장드립니다. 1.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
