반응형 수면 도움 영양제1 수면에 도움되는, 유도에 좋은 영양제 추천 3가지 수면의 질이 하루를 결정한다는 말이 있을 만큼, 수면을 잘 취하는 것은 일상생활에서 가장 중요한 것들 중 하나입니다. 사람에 따라서는 수면을 잘 취하지 못하면 생활이 어렵기도 합니다. 수면을 잘 취하지 못하는 정도가 심한 경우 병원에서 도움을 받아야겠지만, 심하지 않은 경우 영양제를 고려해 볼 수도 있습니다. 깊은 수면, 숙면을 유도하고 도움을 줄 수 있는 영양제들을 몇 개 추천 해드리도록 하겠습니다. 구체적인 제품보다는 영양 성분 위주로 추천을 드리며, 몸 상태나 건강에 고려해 적당한 제품을 찾아 도움을 받으시기 바랍니다. 수면을 돕는 마그네슘 우리 뇌 안에 위치한 해마라는 부분에는 NMDA 수용체가 있습니다. 이 수용체는 기억력과 통증 등의 일부분에 관여하는데, 과활성화가 되면 흥분과 예민해져서 잠에.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
