반응형 단백질 많은 음식1 단백질 많은 음식 8가지, 정리 해드립니다 건강을 유지하는데 빠질 수 없는 단백질, 한 번씩 잘 챙겨 먹는 것보다는 평소 일상에서 꾸준히 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 단백질은 피부와 근육, 모발 등 우리 몸의 많은 곳에 분포해 있기 때문에 건강한 몸을 유지하기 위해 항상 필요한 영양소입니다. 평소 단백질을 잘 챙겨먹기 위해서는 우선 어떤 음식에 단백질이 많은지 알아두시면 좋습니다. 그래서 오늘은 단백질이 많은 음식 8가지를 소개해드리려고 합니다. 저도 즐겨 먹고 있으며, 주위에서 찾기 쉬운 것들로 소개를 해드리려고 하니 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되실 겁니다. 단백질 많은 음식 1. 닭가슴살 고기 중에서 단백질 대비 가격이 가장 훌륭한 것을 하나만 꼽자면 단연 닭가슴살입니다. 닭가슴살은 100g당 단백질을 20g ~ 25g 정도 함유하고 있습.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
